Já escutei e li tantas coisas sobre o q é um amigo...
Ontem a noite parei pra pensar no fim de semana maravilhoso q tive e me detive em algumas entrelinhas.
E hoje parei pra pensar...
Será q sou sua amiga como penso ser?
Será q VOCÊ é minha amiga como eu penso ser?...
É.. incognitas infinitas em minha vida.
Não mudo quem sou, GRAÇAS A DEUS, tenho a memória curta.
terça-feira, 31 de agosto de 2010
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
Tudo o que eu preciso é...
Tudo o que eu preciso pra viver carrego sem ocupar as mãos.
Tudo o que eu preciso pra ser feliz não se transporta numa caixa, não se guarda numa na bolsa, nem pesa nos ombros.
Carrego comigo o que é possível pra me movimentar livre, nesse mundo tão cheio de coisas.
As coisas que eu carrego não têm peso, nem forma, nem volume.
São coisas que me alimentam sem que eu precise comer.
Que me locomovem sem que eu precise caminhar.
Que me alegram sem que eu precise comprar.
Carrego comigo a sabedoria herdada dos meus pais.
A dignidade conquistada com o meu trabalho.
As lições aprendidas na dor.
O amor dos meus afetos.
E a força da minha fé.
Com isso eu posso ir mais longe do que qualquer viajante carregado de bagagem.
Assim fica mais fácil viver e andar por aí.
Porque coisas ocupam espaços, atravancam caminhos, bloqueiam a visão.
As coisas que não cabem no coração, pesam nos braços.
Por isso eu carrego só coisas que caibam aqui, nos sonhos que eu inventei pra ser feliz.
TI AMUUUUUUUUUUUUUUUUU COISA FOFA
Tudo o que eu preciso pra ser feliz não se transporta numa caixa, não se guarda numa na bolsa, nem pesa nos ombros.
Carrego comigo o que é possível pra me movimentar livre, nesse mundo tão cheio de coisas.
As coisas que eu carrego não têm peso, nem forma, nem volume.
São coisas que me alimentam sem que eu precise comer.
Que me locomovem sem que eu precise caminhar.
Que me alegram sem que eu precise comprar.
Carrego comigo a sabedoria herdada dos meus pais.
A dignidade conquistada com o meu trabalho.
As lições aprendidas na dor.
O amor dos meus afetos.
E a força da minha fé.
Com isso eu posso ir mais longe do que qualquer viajante carregado de bagagem.
Assim fica mais fácil viver e andar por aí.
Porque coisas ocupam espaços, atravancam caminhos, bloqueiam a visão.
As coisas que não cabem no coração, pesam nos braços.
Por isso eu carrego só coisas que caibam aqui, nos sonhos que eu inventei pra ser feliz.
TI AMUUUUUUUUUUUUUUUUU COISA FOFA
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Rsrsrsrsrsrs
A mulher mais feliz do mundo é a namorada do Saci.
Você tem idéia do principal motivo?
Ela sabe que, se levar um pé na bunda, quem cai é ele.
Ahsuahsuhauhauhauhs
Ela sabe que, se levar um pé na bunda, quem cai é ele.
Ahsuahsuhauhauhauhs
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
Vamos deixar disso?
Não tente me provocar, a sua raiva não me aborrece, só me preocupa, porque a raiva vai adoecer você...
Não procure me ofender, eu cresci o bastante pra não ter mais dúvida sobre mim mesma.
Não me chame pra briga, que eu não vou atender.
O meu tempo é precioso e nele não cabem desavenças.
Se você não gosta de mim e quer brigar, eu entendo, mas não conte comigo.
Eu estou ocupada sendo feliz.
Se você gosta de mim e quer brigar, eu não entendo, mas aceito...
Só presta atenção pra não me magoar. Isso, sim, me entristece.
Vamos deixar disso, então.
Já briguei muito, já magoei, já ofendi...
Mas não fiquei nem um pouquinho melhor com isso.
Venho me curando da vontade de brigar, desde que aprendi a calar.
Então, se você gritar, só vai escutar o meu silêncio.
Se seguir ofendendo, eu me retiro.
Se insistir na raiva, que pena...
Só você vai sofrer.
Ok, pode dar a última palavra, ganhe a disputa!
Eu não me importo de ceder a vez.
Eu escolho viver em paz e te desejo TODA A FELICIDADE.
Vamos deixar disso, então?
Não procure me ofender, eu cresci o bastante pra não ter mais dúvida sobre mim mesma.
Não me chame pra briga, que eu não vou atender.
O meu tempo é precioso e nele não cabem desavenças.
Se você não gosta de mim e quer brigar, eu entendo, mas não conte comigo.
Eu estou ocupada sendo feliz.
Se você gosta de mim e quer brigar, eu não entendo, mas aceito...
Só presta atenção pra não me magoar. Isso, sim, me entristece.
Vamos deixar disso, então.
Já briguei muito, já magoei, já ofendi...
Mas não fiquei nem um pouquinho melhor com isso.
Venho me curando da vontade de brigar, desde que aprendi a calar.
Então, se você gritar, só vai escutar o meu silêncio.
Se seguir ofendendo, eu me retiro.
Se insistir na raiva, que pena...
Só você vai sofrer.
Ok, pode dar a última palavra, ganhe a disputa!
Eu não me importo de ceder a vez.
Eu escolho viver em paz e te desejo TODA A FELICIDADE.
Vamos deixar disso, então?
terça-feira, 24 de agosto de 2010
Uma colaboração (não um conselho) pra você
Quando eu for bem velhinha, espero receber a graça de, num dia de domingo, me sentar na poltrona da biblioteca e, bebendo um cálice de vinho do Porto, dizer a minha neta:
- Querida, venha cá. Feche a porta com cuidado, sente-se aqui do meu lado. Tenho umas coisas para te contar.
E assim, dizer apontando o indicador para o alto:
- O nome disso não é conselho, isso se chama colaboração! Eu vivi, ensinei, aprendi, caí, levantei e cheguei a algumas conclusões. E agora, do alto dos meus anos, quero dividir com você.
Por isso, vou colocar mais ou menos assim:
- É preciso coragem para ser feliz.
Seja valente.
Siga sempre o seu coração.
Para onde ele for, seu sangue, suas veias e seus olhos também irão.
E satisfaça seus desejos. Esse é seu direito e obrigação.
Entenda que o tempo é um paciente professor que irá te fazer crescer, mas a escolha entre ser uma grande menina ou uma menina grande, vai depender só de você.
Tenha poucos e bons amigos.
Tenha filhos.
Tenha um jardim.
Aproveite sua casa, mas viaje ...vá a Fernando de Noronha, ao Pantanal...
Cuide bem dos seus dentes.
Experimente, mude, corte os cabelos.
Não corra o risco de envelhecer dizendo "ah, se eu tivesse feito..."
Tenha uma vida rica de vida.
E de verdade, acima de tudo!
Viva romances de cinema, contos de fada e casos de novela.
E tome sempre conta da sua reputação, ela é um bem inestimável.
Porque, sim, as pessoas comentam, reparam e, se você der chance, elas inventam também detalhes desnecessários.
Se for se casar, faça por amor. Não faça por segurança, carinho ou status.
A sabedoria convencional recomenda que você se case com alguém parecido com você, mas isso pode ser um saco!
Prefira a recomendação da natureza, que com a justificativa de otimizar os genes da reprodução, sugere que procure alguém diferente...
Mas para ter sucesso nessa questão, acredite no olfato e desconfie da visão.
É o seu nariz quem diz a verdade quando o assunto é paixão.
Se o casamento não der certo opte pela vida.
Faça do fogão, do pente, da caneta e do papel seus instrumentos de criação.
Leia, pinte, desenhe, escreva.
E, por favor, dance, dance, dance até o fim, senão por você, o faça por mim.
Compreenda seus pais. Eles te amam para além da sua imaginação, sempre fizeram o melhor que puderam e sempre o farão.
Cultive os bons amigos.
Eles são a natureza ao nosso favor e uma das formas mais raras de amor.
Não cultive as mágoas - porque se tem uma coisa que eu aprendi nessa vida é que um único pontinho preto num oceano branco deixa tudo cinza.
Era isso minha querida. Agora é a sua vez.
Por favor, encha mais uma vez minha taça e me conte:
- Como vai você?
Crônica de Maria Sanz Martins
Quando eu for bem velhinha, espero receber a graça de, num dia de domingo, me sentar na poltrona da biblioteca e, bebendo um cálice de vinho do Porto, dizer a minha neta:
- Querida, venha cá. Feche a porta com cuidado, sente-se aqui do meu lado. Tenho umas coisas para te contar.
E assim, dizer apontando o indicador para o alto:
- O nome disso não é conselho, isso se chama colaboração! Eu vivi, ensinei, aprendi, caí, levantei e cheguei a algumas conclusões. E agora, do alto dos meus anos, quero dividir com você.
Por isso, vou colocar mais ou menos assim:
- É preciso coragem para ser feliz.
Seja valente.
Siga sempre o seu coração.
Para onde ele for, seu sangue, suas veias e seus olhos também irão.
E satisfaça seus desejos. Esse é seu direito e obrigação.
Entenda que o tempo é um paciente professor que irá te fazer crescer, mas a escolha entre ser uma grande menina ou uma menina grande, vai depender só de você.
Tenha poucos e bons amigos.
Tenha filhos.
Tenha um jardim.
Aproveite sua casa, mas viaje ...vá a Fernando de Noronha, ao Pantanal...
Cuide bem dos seus dentes.
Experimente, mude, corte os cabelos.
Não corra o risco de envelhecer dizendo "ah, se eu tivesse feito..."
Tenha uma vida rica de vida.
E de verdade, acima de tudo!
Viva romances de cinema, contos de fada e casos de novela.
E tome sempre conta da sua reputação, ela é um bem inestimável.
Porque, sim, as pessoas comentam, reparam e, se você der chance, elas inventam também detalhes desnecessários.
Se for se casar, faça por amor. Não faça por segurança, carinho ou status.
A sabedoria convencional recomenda que você se case com alguém parecido com você, mas isso pode ser um saco!
Prefira a recomendação da natureza, que com a justificativa de otimizar os genes da reprodução, sugere que procure alguém diferente...
Mas para ter sucesso nessa questão, acredite no olfato e desconfie da visão.
É o seu nariz quem diz a verdade quando o assunto é paixão.
Se o casamento não der certo opte pela vida.
Faça do fogão, do pente, da caneta e do papel seus instrumentos de criação.
Leia, pinte, desenhe, escreva.
E, por favor, dance, dance, dance até o fim, senão por você, o faça por mim.
Compreenda seus pais. Eles te amam para além da sua imaginação, sempre fizeram o melhor que puderam e sempre o farão.
Cultive os bons amigos.
Eles são a natureza ao nosso favor e uma das formas mais raras de amor.
Não cultive as mágoas - porque se tem uma coisa que eu aprendi nessa vida é que um único pontinho preto num oceano branco deixa tudo cinza.
Era isso minha querida. Agora é a sua vez.
Por favor, encha mais uma vez minha taça e me conte:
- Como vai você?
Crônica de Maria Sanz Martins
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
sexta-feira, 20 de agosto de 2010
O contrário
O contrário de bonito é feio, de rico é pobre, de preto é branco, isso se aprende antes de entrar na escola.
Se você fizer uma enquete entre as crianças, ouvirá também que o contrário do amor é o ódio. Elas estão erradas.
Faça uma enquete entre adultos e descubra a resposta certa: o contrário do amor não é o ódio, é a indiferença.
O que seria preferível: que a pessoa que você ama passasse a lhe odiar ou que lhe fosse totalmente indiferente? Que perdesse o sono imaginando maneiras de fazer você se dar mal ou que dormisse feito um anjo a noite inteira, esquecido por completo da sua existência? O ódio é também uma maneira de se estar com alguém. Já a indiferença não aceita declarações ou reclamações: seu nome não consta mais do cadastro.
Para odiar alguém, precisamos reconhecer que esse alguém existe e que nos provoca sensações, por piores que sejam. Para odiar alguém, precisamos de um coração, ainda que frio, e raciocínio, ainda que doente. Para odiar alguém gastamos energia, neurônios e tempo. Odiar nos dá fios brancos no cabelo, rugas pela face e angústia no peito. Para odiar, necessitamos do objeto do ódio, necessitamos dele nem que seja para dedicar-lhe nosso rancor, nossa ira, nossa pouca sabedoria para entendê-lo e pouco humor para aturá-lo. O ódio, se tivesse uma cor, seria vermelho, tal qual a cor do amor.
Já para sermos indiferentes a alguém, precisamos do quê? De coisa alguma. A pessoa em questão pode saltar de bung-jump, assistir aula de fraque, ganhar um Oscar ou uma prisão perpétua, estamos nem aí. Não julgamos seus atos, não observamos seus modos, não testemunhamos sua existência. Ela não nos exige olhos, boca, coração, cérebro: nosso corpo ignora sua presença, e muito menos se dá conta de sua ausência. Não temos o número do telefone das pessoas para quem não ligamos. A indiferença, se tivesse uma cor, seria cor da água, cor do ar, cor de nada.
Uma criança nunca experimentou essa sensação: ou ela é muito amada ou criticada pelo que apronta. Uma criança está sempre em uma das pontas da gangorra, adoração ou queixas, mas nunca é ignorada. Só bem mais tarde, quando necessitar de uma atenção que não seja materna ou paterna, é que descobrirá que o amor e o ódio habitam o mesmo universo, enquanto que a indiferença é um exílio no deserto.
Se você fizer uma enquete entre as crianças, ouvirá também que o contrário do amor é o ódio. Elas estão erradas.
Faça uma enquete entre adultos e descubra a resposta certa: o contrário do amor não é o ódio, é a indiferença.
O que seria preferível: que a pessoa que você ama passasse a lhe odiar ou que lhe fosse totalmente indiferente? Que perdesse o sono imaginando maneiras de fazer você se dar mal ou que dormisse feito um anjo a noite inteira, esquecido por completo da sua existência? O ódio é também uma maneira de se estar com alguém. Já a indiferença não aceita declarações ou reclamações: seu nome não consta mais do cadastro.
Para odiar alguém, precisamos reconhecer que esse alguém existe e que nos provoca sensações, por piores que sejam. Para odiar alguém, precisamos de um coração, ainda que frio, e raciocínio, ainda que doente. Para odiar alguém gastamos energia, neurônios e tempo. Odiar nos dá fios brancos no cabelo, rugas pela face e angústia no peito. Para odiar, necessitamos do objeto do ódio, necessitamos dele nem que seja para dedicar-lhe nosso rancor, nossa ira, nossa pouca sabedoria para entendê-lo e pouco humor para aturá-lo. O ódio, se tivesse uma cor, seria vermelho, tal qual a cor do amor.
Já para sermos indiferentes a alguém, precisamos do quê? De coisa alguma. A pessoa em questão pode saltar de bung-jump, assistir aula de fraque, ganhar um Oscar ou uma prisão perpétua, estamos nem aí. Não julgamos seus atos, não observamos seus modos, não testemunhamos sua existência. Ela não nos exige olhos, boca, coração, cérebro: nosso corpo ignora sua presença, e muito menos se dá conta de sua ausência. Não temos o número do telefone das pessoas para quem não ligamos. A indiferença, se tivesse uma cor, seria cor da água, cor do ar, cor de nada.
Uma criança nunca experimentou essa sensação: ou ela é muito amada ou criticada pelo que apronta. Uma criança está sempre em uma das pontas da gangorra, adoração ou queixas, mas nunca é ignorada. Só bem mais tarde, quando necessitar de uma atenção que não seja materna ou paterna, é que descobrirá que o amor e o ódio habitam o mesmo universo, enquanto que a indiferença é um exílio no deserto.
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
Você já reparou como é curioso um laço?
Uma fita dando voltas? Se enrosca, mas não se embola.
Vira, revira,circula e pronto: está dado o laço.
É assim que é o abraço: coração com coração, tudo isso cercado de braço.
É assim que é o laço: um laço no presente, no cabelo, no vestido, em qualquer lugar que se precise enfeitar. Quando a gente puxa uma ponta, vai escorregando devagarzinho,
desmancha, desfaz o laço.
Solta o presente, o cabelo, fica solto no vestido.
E na fita, não faltou nem um pedaço.
Então o sentimento é assim, como um pedaço de fita.
Enrosca, segura um pouquinho, mas pode se desfazer a qualquer hora,
deixando livre as duas bandas do laço. Por isso é que se diz: laço afetivo, laço de amizade.
E quando há briga, então se diz: romperam-se os laços.
E saem as duas partes, tais quais pedaços de fita, sem perder nenhum pedaço.
Então o amor é isso. Não prende, não escraviza, não aperta, não sufoca.
Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço!
Valeu Vivizinha, por ter me aberto os olhos na HORA CERTA.
Vira, revira,circula e pronto: está dado o laço.
É assim que é o abraço: coração com coração, tudo isso cercado de braço.
É assim que é o laço: um laço no presente, no cabelo, no vestido, em qualquer lugar que se precise enfeitar. Quando a gente puxa uma ponta, vai escorregando devagarzinho,
desmancha, desfaz o laço.
Solta o presente, o cabelo, fica solto no vestido.
E na fita, não faltou nem um pedaço.
Então o sentimento é assim, como um pedaço de fita.
Enrosca, segura um pouquinho, mas pode se desfazer a qualquer hora,
deixando livre as duas bandas do laço. Por isso é que se diz: laço afetivo, laço de amizade.
E quando há briga, então se diz: romperam-se os laços.
E saem as duas partes, tais quais pedaços de fita, sem perder nenhum pedaço.
Então o amor é isso. Não prende, não escraviza, não aperta, não sufoca.
Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço!
Valeu Vivizinha, por ter me aberto os olhos na HORA CERTA.
quarta-feira, 11 de agosto de 2010
Toda forma de amor...
Cada um tem o amor que merece e a solidão que necessita.
A felicidade no amor depende de vários fatores.
Algumas pessoas desejam se casar e conviver todos os dias com a pessoa amada. Querem formar uma família e ter filhos. Outras preferem uma relação mais informal como morar junto.
Outros relacionamentos são diferentes, mas nem por isso, com menos amor. Preferem encontros ocasionais e se sentem felizes assim.
Alguns amores convivem escondidos dentro de um quarto de motel. Voltam para casa de energia renovada para enfrentar o batente do dia a dia.
Outros relacionamentos são apenas virtuais. Amor que convive apenas com e-mails, cartões e chats. Nesse amor diferente o que conta é o bate-papo, os sonhos e a imaginação. E o que a gente percebe é que algumas pessoas se sentem felizes apenas vivendo um amor virtual. Até quando? Não se sabe.
Outros casos de amor sobrevivem à custa de telefonemas longos. Basta ouvir a voz do outro e saber como ele está. Contar com esse amor diferente quando se está triste, nervoso ou desiludido. Não se manifesta o desejo de viver esse amor em plenitude, olho no olho. Vivem mergulhados no sonho de amor a distancia. Vivem a magia desse amor diferente feito de risos, conversas e reflexões. Alguns casais vivem seu amor dentro de um salão de baile no ritmo do bolero e do samba. Não precisam se encontrar todos os dias e nem dividir as mesmas contas, os mesmos problemas. Querem apenas o lado light do amor no cenário da música.
Se você vive um amor diferente das regras pré-estabelecidas pela sociedade faça um profundo exame de consciência. Sente-se feliz amando dessa forma? Ou vive à espera de que o outro se declare, lhe peça em casamento ou marque um encontro? A ansiedade vive nesse relacionamento? Se for assim esse relacionamento diferente não serve para você. Procure a forma de amar em que se sinta correspondido em seus anseios.
A frase mais sábia nos casos de amor é: "Um relacionamento tem que estar bom para ambas as partes". É assim que se mede o termômetro do afeto. Avalie como estão suas emoções. O amor em plenitude traz felicidade e emoções positivas. A palavra sacrifício, renúncia não deve existir num relacionamento amoroso seja ele qual for.
Ele tem que fluir espontâneo como um rio que contorna os obstáculos, mas não sacrifica sua nascente pura e límpida.
Para viver o amor adequado à sua estrutura emocional precisa saber o que você quer da sua vida. E isso só é possível quando estamos equilibrados no pensar, no sentir e no agir. Tem que haver um certo equilíbrio das suas emoções.
Precisa haver autoestima em alta. Amor próprio. Dignidade. Liberdade. E coragem para viver um amor diferente. Correr riscos também faz parte do amor, mas você está preparado para as conseqüências?
Viva seu amor de forma intensa e seja feliz à sua maneira desde que não prejudique ou sufoque a maneira de amar da pessoa amada.
VALEU SANDRINHA, LINDO TEXTO.
A felicidade no amor depende de vários fatores.
Algumas pessoas desejam se casar e conviver todos os dias com a pessoa amada. Querem formar uma família e ter filhos. Outras preferem uma relação mais informal como morar junto.
Outros relacionamentos são diferentes, mas nem por isso, com menos amor. Preferem encontros ocasionais e se sentem felizes assim.
Alguns amores convivem escondidos dentro de um quarto de motel. Voltam para casa de energia renovada para enfrentar o batente do dia a dia.
Outros relacionamentos são apenas virtuais. Amor que convive apenas com e-mails, cartões e chats. Nesse amor diferente o que conta é o bate-papo, os sonhos e a imaginação. E o que a gente percebe é que algumas pessoas se sentem felizes apenas vivendo um amor virtual. Até quando? Não se sabe.
Outros casos de amor sobrevivem à custa de telefonemas longos. Basta ouvir a voz do outro e saber como ele está. Contar com esse amor diferente quando se está triste, nervoso ou desiludido. Não se manifesta o desejo de viver esse amor em plenitude, olho no olho. Vivem mergulhados no sonho de amor a distancia. Vivem a magia desse amor diferente feito de risos, conversas e reflexões. Alguns casais vivem seu amor dentro de um salão de baile no ritmo do bolero e do samba. Não precisam se encontrar todos os dias e nem dividir as mesmas contas, os mesmos problemas. Querem apenas o lado light do amor no cenário da música.
Se você vive um amor diferente das regras pré-estabelecidas pela sociedade faça um profundo exame de consciência. Sente-se feliz amando dessa forma? Ou vive à espera de que o outro se declare, lhe peça em casamento ou marque um encontro? A ansiedade vive nesse relacionamento? Se for assim esse relacionamento diferente não serve para você. Procure a forma de amar em que se sinta correspondido em seus anseios.
A frase mais sábia nos casos de amor é: "Um relacionamento tem que estar bom para ambas as partes". É assim que se mede o termômetro do afeto. Avalie como estão suas emoções. O amor em plenitude traz felicidade e emoções positivas. A palavra sacrifício, renúncia não deve existir num relacionamento amoroso seja ele qual for.
Ele tem que fluir espontâneo como um rio que contorna os obstáculos, mas não sacrifica sua nascente pura e límpida.
Para viver o amor adequado à sua estrutura emocional precisa saber o que você quer da sua vida. E isso só é possível quando estamos equilibrados no pensar, no sentir e no agir. Tem que haver um certo equilíbrio das suas emoções.
Precisa haver autoestima em alta. Amor próprio. Dignidade. Liberdade. E coragem para viver um amor diferente. Correr riscos também faz parte do amor, mas você está preparado para as conseqüências?
Viva seu amor de forma intensa e seja feliz à sua maneira desde que não prejudique ou sufoque a maneira de amar da pessoa amada.
VALEU SANDRINHA, LINDO TEXTO.
terça-feira, 10 de agosto de 2010
Tempos;
Há tempos em nossa vida que contam de forma diferente.
Há semanas que duraram anos, como há anos que não contaram um dia.
Há paixões que foram eternas, como há amigos que passaram céleres, apesar do calendário mostrar que eles ficaram por anos em nossas agendas.
Há amores não realizados que deixaram olhares de meses e beijos não dados que até hoje esperam o desfecho.
Há trabalhos que nos tomaram décadas de nosso tempo na terra, mas que nossa memória insiste em contá-los como semanas.
Há casamentos que, ao olhar para trás, mal preenchem os feriados das folhinhas.
Há tristezas que nos paralisaram por meses, mas que hoje, passados os dias difíceis, mal guardamos lembranças de horas.
Há eventos que marcaram e que duram para sempre, o nascimento do filho, a morte do pai, a viagem inesquecível, um sonho realizado. Estes têm a duração que nos ensina o significado da palavra "eternidade".
Já viajei para a mesma cidade uma centena de vezes e na maioria das vezes o tempo transcorrido foi o mesmo.
Mas conforme meu espírito, houve viagem que não teve fim, como há percurso que nem me lembro de ter feito, tão feliz eu estava na ocasião.
O relógio do coração - hoje eu descubro - bate noutra freqüência daquele que carrego no pulso.
Marca um tempo diferente, de emoções que perduram e que mostram o verdadeiro tempo da gente.
Por este relógio, velhice é coisa de quem não conseguiu esticar o tempo que temos no mundo.
É olhar as rugas e não perceber a maturidade.
É pensar antes naquilo que não foi feito, ao invés de se alegrar e sorrir com as lembranças da vida.
Pense nisso.
E consulte sempre o relógio do coração:
Ele te mostrará o verdadeiro tempo do mundo.
texto lindo neh? amei.
PRA TI q ta tão longe e ao mesmo tempo bem pertinho.
Há semanas que duraram anos, como há anos que não contaram um dia.
Há paixões que foram eternas, como há amigos que passaram céleres, apesar do calendário mostrar que eles ficaram por anos em nossas agendas.
Há amores não realizados que deixaram olhares de meses e beijos não dados que até hoje esperam o desfecho.
Há trabalhos que nos tomaram décadas de nosso tempo na terra, mas que nossa memória insiste em contá-los como semanas.
Há casamentos que, ao olhar para trás, mal preenchem os feriados das folhinhas.
Há tristezas que nos paralisaram por meses, mas que hoje, passados os dias difíceis, mal guardamos lembranças de horas.
Há eventos que marcaram e que duram para sempre, o nascimento do filho, a morte do pai, a viagem inesquecível, um sonho realizado. Estes têm a duração que nos ensina o significado da palavra "eternidade".
Já viajei para a mesma cidade uma centena de vezes e na maioria das vezes o tempo transcorrido foi o mesmo.
Mas conforme meu espírito, houve viagem que não teve fim, como há percurso que nem me lembro de ter feito, tão feliz eu estava na ocasião.
O relógio do coração - hoje eu descubro - bate noutra freqüência daquele que carrego no pulso.
Marca um tempo diferente, de emoções que perduram e que mostram o verdadeiro tempo da gente.
Por este relógio, velhice é coisa de quem não conseguiu esticar o tempo que temos no mundo.
É olhar as rugas e não perceber a maturidade.
É pensar antes naquilo que não foi feito, ao invés de se alegrar e sorrir com as lembranças da vida.
Pense nisso.
E consulte sempre o relógio do coração:
Ele te mostrará o verdadeiro tempo do mundo.
texto lindo neh? amei.
PRA TI q ta tão longe e ao mesmo tempo bem pertinho.
sexta-feira, 9 de julho de 2010
Aaah a leitura, sempre me ensinando algo;
Lendo eu aprendi
Que a melhor sala de aula do mundo está aos pés de uma pessoa que te entenda e que te ensine com carinho e verdadeiro amor.
Aprendi
Que quando você está amando dá na vista.
Aprendi
Que ter uma criança adormecida em seus braços é um dos momentos mais pacíficos do mundo.
Aprendi
Que ser gentil é mais importante do que estar certo.
Eu aprendi
Que nunca se deve negar um presente a uma criança.
Aprendi
Que eu sempre posso orar por alguém quando não tenho a força para ajudá-lo de alguma outra forma.
Aprendi
Que não importa quanta seriedade a vida exija de você, cada um de nós precisa de um amigo brincalhão para se divertir junto.
Eu aprendi
Que algumas vezes tudo o que precisamos é de uma mão para segurar e um coração para nos entender.
Eu aprendi
Que os passeios simples com meu pai em volta do quarteirão nas noites de verão, quando eu era criança, fizeram maravilhas para mim quando me tornei adulta.
Eu aprendi
Que deveríamos ser gratos a Deus por não nos dar tudo que lhe pedimos.
Eu aprendi
Que dinheiro não compra "classe".
Eu aprendi
Que são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular.
Eu aprendi
Que debaixo da "casca grossa" existe uma pessoa que deseja ser apreciada e amada.
Aprendi
Que Deus não fez tudo num só dia, o que me faz pensar que eu possa?
Eu aprendi
Que ignorar os fatos não os altera.
Eu aprendi
Que quando você planeja se nivelar com alguém, apenas está permitindo que essa pessoa continue a magoar você.
Eu aprendi
Que o amor, e não o tempo, é que cura todas as feridas.
Eu aprendi
Que a maneira mais fácil para eu crescer como pessoa é me cercar de gente mais inteligente do que eu.
Eu aprendi
Que cada pessoa que a gente conhece deve ser saudada com um sorriso.
Eu aprendi
Que ninguém é perfeito até que você se apaixone por essa pessoa.
Eu aprendi
Que a vida é dura, mas eu sou mais ainda.
Eu aprendi
Que as oportunidades nunca são perdidas, alguém vai aproveitar as que você perdeu.
Eu aprendi
Que quando o ancoradouro se torna amargo a felicidade vai aportar em outro lugar.
Eu aprendi
Que devemos sempre ter palavras doces e gentis pois amanhã talvez tenhamos que engoli-las.
Eu aprendi
Que um sorriso é a maneira mais barata de melhorar sua aparência.
Eu aprendi
Que não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito.
Eu aprendi
Que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento ocorre quando você está escalando-a.
E também aprendi
Que quanto menos tempo tenho, mais coisas consigo fazer.
Um abraço bem apertado a quem precisa de colo nesse momento;
E que MEU SORRISO É TEU pra sempre!!!
Que a melhor sala de aula do mundo está aos pés de uma pessoa que te entenda e que te ensine com carinho e verdadeiro amor.
Aprendi
Que quando você está amando dá na vista.
Aprendi
Que ter uma criança adormecida em seus braços é um dos momentos mais pacíficos do mundo.
Aprendi
Que ser gentil é mais importante do que estar certo.
Eu aprendi
Que nunca se deve negar um presente a uma criança.
Aprendi
Que eu sempre posso orar por alguém quando não tenho a força para ajudá-lo de alguma outra forma.
Aprendi
Que não importa quanta seriedade a vida exija de você, cada um de nós precisa de um amigo brincalhão para se divertir junto.
Eu aprendi
Que algumas vezes tudo o que precisamos é de uma mão para segurar e um coração para nos entender.
Eu aprendi
Que os passeios simples com meu pai em volta do quarteirão nas noites de verão, quando eu era criança, fizeram maravilhas para mim quando me tornei adulta.
Eu aprendi
Que deveríamos ser gratos a Deus por não nos dar tudo que lhe pedimos.
Eu aprendi
Que dinheiro não compra "classe".
Eu aprendi
Que são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular.
Eu aprendi
Que debaixo da "casca grossa" existe uma pessoa que deseja ser apreciada e amada.
Aprendi
Que Deus não fez tudo num só dia, o que me faz pensar que eu possa?
Eu aprendi
Que ignorar os fatos não os altera.
Eu aprendi
Que quando você planeja se nivelar com alguém, apenas está permitindo que essa pessoa continue a magoar você.
Eu aprendi
Que o amor, e não o tempo, é que cura todas as feridas.
Eu aprendi
Que a maneira mais fácil para eu crescer como pessoa é me cercar de gente mais inteligente do que eu.
Eu aprendi
Que cada pessoa que a gente conhece deve ser saudada com um sorriso.
Eu aprendi
Que ninguém é perfeito até que você se apaixone por essa pessoa.
Eu aprendi
Que a vida é dura, mas eu sou mais ainda.
Eu aprendi
Que as oportunidades nunca são perdidas, alguém vai aproveitar as que você perdeu.
Eu aprendi
Que quando o ancoradouro se torna amargo a felicidade vai aportar em outro lugar.
Eu aprendi
Que devemos sempre ter palavras doces e gentis pois amanhã talvez tenhamos que engoli-las.
Eu aprendi
Que um sorriso é a maneira mais barata de melhorar sua aparência.
Eu aprendi
Que não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito.
Eu aprendi
Que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento ocorre quando você está escalando-a.
E também aprendi
Que quanto menos tempo tenho, mais coisas consigo fazer.
Um abraço bem apertado a quem precisa de colo nesse momento;
E que MEU SORRISO É TEU pra sempre!!!
quarta-feira, 30 de junho de 2010
Fada madrinha
Era uma vez um casal que fazia bodas de prata e estava também celebrando os seus 60 anos de idade.
Durante a celebração, apareceu uma fada e lhes disse: Como prêmio por terem sido um casal exemplar durante 25 anos, concederei um desejo a cada um!
"Quero fazer uma viagem ao redor do mundo com o meu querido marido!", pediu a mulher. A fada moveu a varinha e... zás! Os bilhetes apareceram nas mãos da senhora.
Em seguida foi a vez do marido. Ele pensou um momento e disse:
"Bem, este clima está muito romântico, mas uma oportunidade destas só se tem uma vez na vida. Então... Bom, desculpa, amorzinho", disse, olhando para a esposa, "mas o meu desejo é ter uma mulher trinta anos mais jovem do que eu!"
A mulher ficou chocada, mas pedido é pedido: a fada faz um círculo com a varinha e... zás! O homem ficou com 90 anos!
Moral da história: Todos os homens são sacanas, mas as fadas madrinhas são mulheres!
Era uma vez um casal que fazia bodas de prata e estava também celebrando os seus 60 anos de idade.
Durante a celebração, apareceu uma fada e lhes disse: Como prêmio por terem sido um casal exemplar durante 25 anos, concederei um desejo a cada um!
"Quero fazer uma viagem ao redor do mundo com o meu querido marido!", pediu a mulher. A fada moveu a varinha e... zás! Os bilhetes apareceram nas mãos da senhora.
Em seguida foi a vez do marido. Ele pensou um momento e disse:
"Bem, este clima está muito romântico, mas uma oportunidade destas só se tem uma vez na vida. Então... Bom, desculpa, amorzinho", disse, olhando para a esposa, "mas o meu desejo é ter uma mulher trinta anos mais jovem do que eu!"
A mulher ficou chocada, mas pedido é pedido: a fada faz um círculo com a varinha e... zás! O homem ficou com 90 anos!
Moral da história: Todos os homens são sacanas, mas as fadas madrinhas são mulheres!
domingo, 27 de junho de 2010
Pro Zé
Parabens melhor amigo.
Parabens pela pessoa q és, pela atenção q me concedes, pelo carinho q me demonstras ter.
Parabens pelo colo quente q me dás tão docemente sem mesmo eu pedir.
Parabens meu CIENTISTA PREFERIDO, homem maravilindo e DILICIOSO rsrsrs.
Q passemos muitos e muito nivers juntos.
OBRIGADO DIGO EU POR TU EXISTIRES NA MINHA VIDA, com certeza ela (minha vida) ficou muito mais gostosa depois de TI.
Pra sempre... TI AMUUUUUUUUUU ♥
Parabens pela pessoa q és, pela atenção q me concedes, pelo carinho q me demonstras ter.
Parabens pelo colo quente q me dás tão docemente sem mesmo eu pedir.
Parabens meu CIENTISTA PREFERIDO, homem maravilindo e DILICIOSO rsrsrs.
Q passemos muitos e muito nivers juntos.
OBRIGADO DIGO EU POR TU EXISTIRES NA MINHA VIDA, com certeza ela (minha vida) ficou muito mais gostosa depois de TI.
Pra sempre... TI AMUUUUUUUUUU ♥
quarta-feira, 23 de junho de 2010
Receita de beleza interior
Para que se encaixar em padrões?
Você é um ser único, inigualável, portanto apaixone-se por suas qualidades!!!
Gostar de si mesmo, valorizar-se, aceitar-se como é, sentir a liberdade de pensar como quiser e ser sempre feliz - da sua maneira, saboreando intensamente cada dia, com todas as suas variações...
Agradecer pela vida abundante e inclusive pela idade (seja ela qual for) que faz com que você fique melhor, mais aprimorado e sábio enquanto caminha pela estrada do tempo.
Mais do que qualquer creme ou ginástica, é o exercício da beleza interior que conta.
Ter a sutileza de agradecer ao Sol pelo raiar de um novo dia e sentir no coração que durante a alvorada, em algum lugar, os anjos se reúnem para orar pela humanidade.
Ter a consciência de que a mãe-terra nos suporta com seu solo e nos alimenta com sua fartura.
Ter o orgulho de todas as experiências vividas, afinal, foram elas que trouxeram o ensinamento que precisávamos.
Na atualidade, quando se cultua tanto o aspecto físico, a perfeição do rosto, por que não reverenciar também o espírito, a perfeição da alma?
Quando nos sentimos em Paz conosco, essa serenidade interior transparece no olhar, nas atitudes, e nosso semblante transmite esse estado de espírito, nossa energia irradia Felicidade serena.
Quando estamos apaixonados a nossa energia também se transforma, impulsionando esse Amor para além de nossos próprios limites, trazendo brilho aos olhos e o sorriso solto nos lábios.
O segredo da beleza interior é esse, estar em paz consigo e amando muuuuito, a tudo e a todos...
Amar a vida, a si mesmo, os amigos, os desconhecidos, a natureza, as coisas que nos rodeiam.
E diariamente nutrir-se de sentimentos bons, de agradecimentos pela dádiva da vida. E ao término de cada dia, alinhavar novos sonhos, novas esperanças para o dia seguinte.
A pessoa sem amor, apática, sem vivacidade, acaba tornando-se um lago abandonado que se transforma dia a dia num charco de detritos, falta oxigênio (vida, inspiração) para purificar e fazer fluir a água parada.
A atitude, o movimento contínuo, esse é o cosmético principal da beleza interior.
A ação solta, livre de impedimentos, centrada no seu melhor, no respeito e amor por si próprio e pelos demais irá fazer a transformação interior que em pouco tempo transparecerá em seu rosto, mostrando ao mundo toda a sua individualidade e beleza.
Assim, a beleza interior necessita de 4 produtos que devem ser de uso diário:
- O demaquilante do conhecimento de nós mesmos, aquilo que realmente somos, sem máscaras,
- O tônico da aceitação de nós mesmos, apreciando e valorizando as qualidades e encarando também os defeitos,
- A utilização do esfoliante da liberdade de escolha do caminho que nossa alma quer trilhar (e que desse modo sempre nos trará felicidade) e por fim
- O hidratante do controle da própria vida, do poder individual que nutre a pele seca e cansada (reflexo da necessidade de agradar o outro, da obrigação de aceitar pessoas e situações que nos prejudicam), devolvendo a elasticidade e o brilho de poder guardar no cofre da alma somente aqueles que nos querem bem e com os quais sentimos afinidade e prazer em compartilhar a vida!!!
POR FALAR EM PADRÕES, SACA ESSE VÍDEO ;)
Você é um ser único, inigualável, portanto apaixone-se por suas qualidades!!!
Gostar de si mesmo, valorizar-se, aceitar-se como é, sentir a liberdade de pensar como quiser e ser sempre feliz - da sua maneira, saboreando intensamente cada dia, com todas as suas variações...
Agradecer pela vida abundante e inclusive pela idade (seja ela qual for) que faz com que você fique melhor, mais aprimorado e sábio enquanto caminha pela estrada do tempo.
Mais do que qualquer creme ou ginástica, é o exercício da beleza interior que conta.
Ter a sutileza de agradecer ao Sol pelo raiar de um novo dia e sentir no coração que durante a alvorada, em algum lugar, os anjos se reúnem para orar pela humanidade.
Ter a consciência de que a mãe-terra nos suporta com seu solo e nos alimenta com sua fartura.
Ter o orgulho de todas as experiências vividas, afinal, foram elas que trouxeram o ensinamento que precisávamos.
Na atualidade, quando se cultua tanto o aspecto físico, a perfeição do rosto, por que não reverenciar também o espírito, a perfeição da alma?
Quando nos sentimos em Paz conosco, essa serenidade interior transparece no olhar, nas atitudes, e nosso semblante transmite esse estado de espírito, nossa energia irradia Felicidade serena.
Quando estamos apaixonados a nossa energia também se transforma, impulsionando esse Amor para além de nossos próprios limites, trazendo brilho aos olhos e o sorriso solto nos lábios.
O segredo da beleza interior é esse, estar em paz consigo e amando muuuuito, a tudo e a todos...
Amar a vida, a si mesmo, os amigos, os desconhecidos, a natureza, as coisas que nos rodeiam.
E diariamente nutrir-se de sentimentos bons, de agradecimentos pela dádiva da vida. E ao término de cada dia, alinhavar novos sonhos, novas esperanças para o dia seguinte.
A pessoa sem amor, apática, sem vivacidade, acaba tornando-se um lago abandonado que se transforma dia a dia num charco de detritos, falta oxigênio (vida, inspiração) para purificar e fazer fluir a água parada.
A atitude, o movimento contínuo, esse é o cosmético principal da beleza interior.
A ação solta, livre de impedimentos, centrada no seu melhor, no respeito e amor por si próprio e pelos demais irá fazer a transformação interior que em pouco tempo transparecerá em seu rosto, mostrando ao mundo toda a sua individualidade e beleza.
Assim, a beleza interior necessita de 4 produtos que devem ser de uso diário:
- O demaquilante do conhecimento de nós mesmos, aquilo que realmente somos, sem máscaras,
- O tônico da aceitação de nós mesmos, apreciando e valorizando as qualidades e encarando também os defeitos,
- A utilização do esfoliante da liberdade de escolha do caminho que nossa alma quer trilhar (e que desse modo sempre nos trará felicidade) e por fim
- O hidratante do controle da própria vida, do poder individual que nutre a pele seca e cansada (reflexo da necessidade de agradar o outro, da obrigação de aceitar pessoas e situações que nos prejudicam), devolvendo a elasticidade e o brilho de poder guardar no cofre da alma somente aqueles que nos querem bem e com os quais sentimos afinidade e prazer em compartilhar a vida!!!
POR FALAR EM PADRÕES, SACA ESSE VÍDEO ;)
CARTA DE AMOR ;
De Gustave Flaubert
Para Louise Colet
"Tu me disseste coisas muito doces, querida Musa. Eh bien, recebe em troca tudo o que de mais doce consigas imaginar. Teu amor acaba por se infiltrar em mim como uma chuva tépida e encharca-me até o fundo do coração. Então, não tendes tudo o que é necessário para amar-vos – corpo, mente, ternura? És uma alma simples, mas uma mente resoluta, muito pouco poética e extremamente poeta; não há nada em ti que não seja bom. És inteiramente como teu colo: branca e suave ao toque. Certamente aquelas que conheci não se podiam comparar a ti; duvido que aquelas que desejei se comparassem a ti. Às vezes tento imaginar teu rosto envelhecido e me parece que te amarei tanto quanto, ou talvez até mais, do que te amo hoje."
- O romance entre Flaubert, autor de Madame Bovary, e a escritora Louise Colet durou de 1846 a 1854.
Não pretendo q um romance meu dure tanto, só queria q fosse tão intenso quanto esse.
Ah homens... sejam mais romanticos ♥
Para Louise Colet
"Tu me disseste coisas muito doces, querida Musa. Eh bien, recebe em troca tudo o que de mais doce consigas imaginar. Teu amor acaba por se infiltrar em mim como uma chuva tépida e encharca-me até o fundo do coração. Então, não tendes tudo o que é necessário para amar-vos – corpo, mente, ternura? És uma alma simples, mas uma mente resoluta, muito pouco poética e extremamente poeta; não há nada em ti que não seja bom. És inteiramente como teu colo: branca e suave ao toque. Certamente aquelas que conheci não se podiam comparar a ti; duvido que aquelas que desejei se comparassem a ti. Às vezes tento imaginar teu rosto envelhecido e me parece que te amarei tanto quanto, ou talvez até mais, do que te amo hoje."
- O romance entre Flaubert, autor de Madame Bovary, e a escritora Louise Colet durou de 1846 a 1854.
Não pretendo q um romance meu dure tanto, só queria q fosse tão intenso quanto esse.
Ah homens... sejam mais romanticos ♥
sexta-feira, 18 de junho de 2010
PERCA TEMPO: É NO LENTO QUE A VIDA ACONTECE
O ser humano começa a viver quando sai do automático, interrompendo a repetição mecânica, o saltar de cena em cena sem parar em nenhuma. Quando a pessoa sente o corpo na cena, pode relaxar e ouvir o outro. Daí sentimos que há um mundo acontecendo e dele estivemos ausentes." A diferença foi atribuída à queda, nos mais velhos, da produção do neurotransmissor dopamina. "Quando os níveis caem, o relógio interno anda devagar e o tempo externo parece voar"
A dopamina também está ligada aos mecanismos que regulam a atenção e o desejo. Logo, as reações dos apaixona dos explicam a relação dela com o tempo. "A cascata de ações que envolve a sedução é um processo dopaminérgico. Todos os detalhes, da abordagem à conquista, são intensamente vividos. Naqueles momentos, é como se o tempo não passasse. "Na ausência dela, o tempo evapora."
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sábado, 4 de abril de 2009
Tempo faz bem à saúde. Mas para onde ele foi?
Haja fôlego: o dia é curto para cumprir a agenda, cada vez mais abarrotada de tarefas profissionais e compromissos pessoais. Veja o que acontece quando tentamos vencer a briga contra o relógio "Hoje corri tanto" é a frase mais ouvida na atualidade. Não só em metrópoles como São Paulo e Rio mas também no interior, onde o trânsito ainda flui bem. As 24 horas diárias nunca parecem suficientes para acomodar todos os afazeres. Sempre sobram tarefas para o dia seguinte. É como se o tempo passasse cada vez mais rápido. Mal terminam as festas de fim de ano, o país entra em clima de Carnaval. E logo vêm a Páscoa, o Dia das Mães, o dos Pais, o das Crianças... Dali a pouco é Natal - em novembro, as vitrines já estão prontas e nos convencem de que o ano acabou depressa demais e não foi possível realizar o que estava planejado. Vivemos como o coelho de ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS, do escritor britânico Lewis Carroll: escravos do relógio, cansados e angustiados. Para encaixar uma rotina frenética nos mesmos 1440 minutos diários, fazemos malabarismos com a agenda, arriscando a saúde. Uma das medidas é roubar horas do sono. Tanto que os serviços 24 horas proliferam. Há supermercados, livrarias e academias que nunca fecham. Outra invenção surpre endente são os programas de MBA na madrugada. Em São Paulo, o Centro Universitário Radial, por exemplo, criou um curso de gestão empresarial com aulas das 22h45 às 2 da manhã. Ao descanso insuficiente, so mam-se outros expedientes para ganhar tempo: substituir o almoço por um lanche, engolido no escritório; faltar à ginástica; adiar os exames mé dicos preventivos. Em geral, só percebemos os efeitos nocivos quando a energia está esgotada e um sintoma nos lembra de que o corpo não é uma máquina. Diante desse quadro, o cientista social Ciro Mar condes Filho, da Escola de Comunicações e Artes da USP, reflete: Aí nos damos conta de que acumulamos uma grande reserva de tempo não vivido, prazeres e relacionamentos adiados". No livro PERCA TEMPO: É NO LENTO QUE A VIDA ACONTECE (ED. PAULUS), ele sugere um balanço: Quanto demos de atenção à pessoa amada? Aos filhos? Aos pais? Aos amigos? Quanto nos divertimos nas férias? Quanto de prazer tiramos do trabalho? Será que de fato vivemos? Segundo ele, é possível atender às exigências contemporâneas sem deixar que a pressão do relógio nos adoeça. O ser humano começa a viver quando sai do automático, interrompendo a repetição mecânica, o saltar de cena em cena sem parar em nenhuma. Quando a pessoa sente o corpo na cena, pode relaxar e ouvir o outro. Daí sentimos que há um mundo acontecendo e dele estivemos ausentes." A diferença foi atribuída à queda, nos mais velhos, da produção do neurotransmissor dopamina. "Quando os níveis caem, o relógio interno anda devagar e o tempo externo parece voar", afirma Pörtner, para quem a dopamina é o senhor do tempo". Um exemplo: os pacientes com Parkinson - doença degenerativa em que os níveis desse mensageiro diminuem - têm dificuldade em notar a sucessão das horas. Remédios que aumentam os suprimentos da substância atenuam a deficiência. A dopamina também está ligada aos mecanismos que regulam a atenção e o desejo. Logo, as reações dos apaixona dos explicam a relação dela com o tempo. "A cascata de ações que envolve a sedução é um processo dopaminérgico. Todos os detalhes, da abordagem à conquista, são intensamente vividos. Naqueles momentos, é como se o tempo não passasse. "Na ausência dela, o tempo evapora."
Relógio Interno
O cérebro é seletivo. Especula-se que eventos do dia-a-dia deixam de ser novidade e são alocados em setores da memória. Ao final de um ano, resta a impressão de que correram poucas coisas dignas de registro. "O nosso banco de dados favorece a sensação de que o tempo galopa", explica Pörtner. "O tempo interno é elástico e pessoal, diferente do externo, cronometrado pelo relógio." Por si só, sentir que a vida passa depressa não traz prejuízos. Para o acupunturista Alex Botsaris, autor do livro O COMPLEXO DE ATLAS (ED. OBJETIVA), o problema é viver agitado, não conseguir desligar. "O stress é necessário para o crescimento, estimula a busca de resultados. Mas, se for continuado, de modo que uma demanda encoste na outra, o organismo se deteriora", diz. Por isso, é vital investir quanto antes em recursos para se proteger.
Onde vamos parar?
O estado de stress permanente gera a sensação de falta de controle sobre a rotina. "É como se você assistisse a um videoclipe em velocidade dobrada. Embora tente prestar atenção, não consegue acompanhar", compara o psiquiatra Cyro Masci, de São Paulo. "Se a situação persiste, vem a impressão de entorpecimento e desesperança: não importa quão rápido você seja, parece impossível estar em dia com as obrigações." A primeira baixa é no sistema imunológico. Pega-se uma gripe atrás da outra. É possível sentir dores no corpo, aumento da pressão arterial, distúrbios na pele e no aparelho gastrintestinal. O malestar não poupa as crianças, que têm agenda cheia e por isso não brincam. Nesses casos, a psicoterapeuta de casais Margareth dos Reis, doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP, sugere aos pais: "Desliguem a TV, o computador, todos os estímulos que distraem a família. Assim, é possível a cada um entrar em conexão com o interior e recuperar a energia, além de valorizar as relações pessoais".
Na disputa com os ponteiros, o resultado pode ser:
- Gripe Insônia ou sono agitado - Gastrite - Pressão alta Baixa imunidade - Vitiligo - Dores musculares - Acne - Alergia cutânea - Úlcera - Diarréia
Então para desacelerar;
- Saboreie a vida, dê mais valor a suas experiências.
- Pare e observe o seu corpo várias vezes.
- Medite. Ponha uma uva passa na boca. Note textura, cheiro e sabor. Se o pensamento vier, volte a atenção para ela - isso ensina a viver no presente.
- Fique atento à respiração.
- Inspire e expire lentamente, o que traz calma.
- Liste suas tarefas e estabeleça prioridades.
- Aprenda a dizer não e a pedir ajuda quando necessário.
- Pratique exercícios.
- Invista em prazeres: ouça música, leia, dance. Dê-se o direito de não fazer nada.
- Desligue o piloto automático ao comer, dirigir...
A rotina reduz a alegria.
Procure a felicidade em você mesmo.. ;)
*Dica especial para um workholic...
Te cuida mais paizinho, todos merecem ser felizes.
TI AMUUUUUUUUU ♥ uahsuahush
A dopamina também está ligada aos mecanismos que regulam a atenção e o desejo. Logo, as reações dos apaixona dos explicam a relação dela com o tempo. "A cascata de ações que envolve a sedução é um processo dopaminérgico. Todos os detalhes, da abordagem à conquista, são intensamente vividos. Naqueles momentos, é como se o tempo não passasse. "Na ausência dela, o tempo evapora."
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sábado, 4 de abril de 2009
Tempo faz bem à saúde. Mas para onde ele foi?
Haja fôlego: o dia é curto para cumprir a agenda, cada vez mais abarrotada de tarefas profissionais e compromissos pessoais. Veja o que acontece quando tentamos vencer a briga contra o relógio "Hoje corri tanto" é a frase mais ouvida na atualidade. Não só em metrópoles como São Paulo e Rio mas também no interior, onde o trânsito ainda flui bem. As 24 horas diárias nunca parecem suficientes para acomodar todos os afazeres. Sempre sobram tarefas para o dia seguinte. É como se o tempo passasse cada vez mais rápido. Mal terminam as festas de fim de ano, o país entra em clima de Carnaval. E logo vêm a Páscoa, o Dia das Mães, o dos Pais, o das Crianças... Dali a pouco é Natal - em novembro, as vitrines já estão prontas e nos convencem de que o ano acabou depressa demais e não foi possível realizar o que estava planejado. Vivemos como o coelho de ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS, do escritor britânico Lewis Carroll: escravos do relógio, cansados e angustiados. Para encaixar uma rotina frenética nos mesmos 1440 minutos diários, fazemos malabarismos com a agenda, arriscando a saúde. Uma das medidas é roubar horas do sono. Tanto que os serviços 24 horas proliferam. Há supermercados, livrarias e academias que nunca fecham. Outra invenção surpre endente são os programas de MBA na madrugada. Em São Paulo, o Centro Universitário Radial, por exemplo, criou um curso de gestão empresarial com aulas das 22h45 às 2 da manhã. Ao descanso insuficiente, so mam-se outros expedientes para ganhar tempo: substituir o almoço por um lanche, engolido no escritório; faltar à ginástica; adiar os exames mé dicos preventivos. Em geral, só percebemos os efeitos nocivos quando a energia está esgotada e um sintoma nos lembra de que o corpo não é uma máquina. Diante desse quadro, o cientista social Ciro Mar condes Filho, da Escola de Comunicações e Artes da USP, reflete: Aí nos damos conta de que acumulamos uma grande reserva de tempo não vivido, prazeres e relacionamentos adiados". No livro PERCA TEMPO: É NO LENTO QUE A VIDA ACONTECE (ED. PAULUS), ele sugere um balanço: Quanto demos de atenção à pessoa amada? Aos filhos? Aos pais? Aos amigos? Quanto nos divertimos nas férias? Quanto de prazer tiramos do trabalho? Será que de fato vivemos? Segundo ele, é possível atender às exigências contemporâneas sem deixar que a pressão do relógio nos adoeça. O ser humano começa a viver quando sai do automático, interrompendo a repetição mecânica, o saltar de cena em cena sem parar em nenhuma. Quando a pessoa sente o corpo na cena, pode relaxar e ouvir o outro. Daí sentimos que há um mundo acontecendo e dele estivemos ausentes." A diferença foi atribuída à queda, nos mais velhos, da produção do neurotransmissor dopamina. "Quando os níveis caem, o relógio interno anda devagar e o tempo externo parece voar", afirma Pörtner, para quem a dopamina é o senhor do tempo". Um exemplo: os pacientes com Parkinson - doença degenerativa em que os níveis desse mensageiro diminuem - têm dificuldade em notar a sucessão das horas. Remédios que aumentam os suprimentos da substância atenuam a deficiência. A dopamina também está ligada aos mecanismos que regulam a atenção e o desejo. Logo, as reações dos apaixona dos explicam a relação dela com o tempo. "A cascata de ações que envolve a sedução é um processo dopaminérgico. Todos os detalhes, da abordagem à conquista, são intensamente vividos. Naqueles momentos, é como se o tempo não passasse. "Na ausência dela, o tempo evapora."
Relógio Interno
O cérebro é seletivo. Especula-se que eventos do dia-a-dia deixam de ser novidade e são alocados em setores da memória. Ao final de um ano, resta a impressão de que correram poucas coisas dignas de registro. "O nosso banco de dados favorece a sensação de que o tempo galopa", explica Pörtner. "O tempo interno é elástico e pessoal, diferente do externo, cronometrado pelo relógio." Por si só, sentir que a vida passa depressa não traz prejuízos. Para o acupunturista Alex Botsaris, autor do livro O COMPLEXO DE ATLAS (ED. OBJETIVA), o problema é viver agitado, não conseguir desligar. "O stress é necessário para o crescimento, estimula a busca de resultados. Mas, se for continuado, de modo que uma demanda encoste na outra, o organismo se deteriora", diz. Por isso, é vital investir quanto antes em recursos para se proteger.
Onde vamos parar?
O estado de stress permanente gera a sensação de falta de controle sobre a rotina. "É como se você assistisse a um videoclipe em velocidade dobrada. Embora tente prestar atenção, não consegue acompanhar", compara o psiquiatra Cyro Masci, de São Paulo. "Se a situação persiste, vem a impressão de entorpecimento e desesperança: não importa quão rápido você seja, parece impossível estar em dia com as obrigações." A primeira baixa é no sistema imunológico. Pega-se uma gripe atrás da outra. É possível sentir dores no corpo, aumento da pressão arterial, distúrbios na pele e no aparelho gastrintestinal. O malestar não poupa as crianças, que têm agenda cheia e por isso não brincam. Nesses casos, a psicoterapeuta de casais Margareth dos Reis, doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP, sugere aos pais: "Desliguem a TV, o computador, todos os estímulos que distraem a família. Assim, é possível a cada um entrar em conexão com o interior e recuperar a energia, além de valorizar as relações pessoais".
Na disputa com os ponteiros, o resultado pode ser:
- Gripe Insônia ou sono agitado - Gastrite - Pressão alta Baixa imunidade - Vitiligo - Dores musculares - Acne - Alergia cutânea - Úlcera - Diarréia
Então para desacelerar;
- Saboreie a vida, dê mais valor a suas experiências.
- Pare e observe o seu corpo várias vezes.
- Medite. Ponha uma uva passa na boca. Note textura, cheiro e sabor. Se o pensamento vier, volte a atenção para ela - isso ensina a viver no presente.
- Fique atento à respiração.
- Inspire e expire lentamente, o que traz calma.
- Liste suas tarefas e estabeleça prioridades.
- Aprenda a dizer não e a pedir ajuda quando necessário.
- Pratique exercícios.
- Invista em prazeres: ouça música, leia, dance. Dê-se o direito de não fazer nada.
- Desligue o piloto automático ao comer, dirigir...
A rotina reduz a alegria.
Procure a felicidade em você mesmo.. ;)
*Dica especial para um workholic...
Te cuida mais paizinho, todos merecem ser felizes.
TI AMUUUUUUUUU ♥ uahsuahush
quinta-feira, 17 de junho de 2010
Redenção...
Depois q alguém muito querido seu se vai, vc sempre imagina mil coisas, se pergunta, indaga a Deus, esbraveja e só depois de um certo tempo é q se aceita realmente, é quando chega a SAUDADE, quando se percebe q não há mais jeito, q só o q resta é continuar a viver e entender q saudade é o amor q fica... pra sempre.
Leiam esse texto, não é meu, é maravilhoso, e aprenda daqui em diante a enxergar seu anjo e aprender a entender a SAUDADE.
"Médico cancerologista, já calejado com longos 29 anos de atuação profissional, com toda vivência e experiência que o exercício da medicina nos traz, posso afirmar que cresci e me modifiquei com os dramas vivenciados pelos meus pacientes.
Dizem que a dor é quem ensina a gemer. Não conhecemos nossa verdadeira dimensão, até que, pegos pela adversidade, descobrimos que somos capazes de ir muito mais além. Descobrimos uma força mágica que nos ergue, nos anima, e não raro, nos descobrimos confortando aqueles que vieram para nos confortar.
No início da minha vida profissional, senti-me atraído em tratar crianças, me entusiasmei com a oncologia infantil. Tinha, e tenho ainda hoje, um carinho muito grande por crianças. Elas nos enternecem e nos surpreendem como suas maneiras simples e diretas de ver o mundo, sem meias verdades.
Nós médicos somos treinados para nos sentirmos "deuses". Só que não o somos! Não acho o sentimento de onipotência de todo ruim, se bem dosado. É este sentimento que nos impulsiona, que nos ajuda a vencer desafios, a se rebelar contra a morte e a tentar ir sempre mais além. Se mal dosado, porém, este sentimento será de arrogância e prepotência, o que não é bom.
Quando perdemos um paciente, voltamos à planície, experimentamos o fracasso e os limites que a ciência nos impõe e entendemos que não somos deuses. Somos forçados a reconhecer nossos limites!
Recordo-me com emoção do Hospital do Câncer de Pernambuco, onde dei meus primeiros passos como profissional. Nesse hospital, comecei a frequentar a enfermaria infantil, e a me apaixonar pela oncopediatria. Mas também comecei a vivenciar os dramas dos meus pacientes, particularmente os das crianças, que via como vítimas inocentes desta terrível doença que é o câncer.
Com o nascimento da minha primeira filha, comecei a me acovardar ao ver o sofrimento destas crianças. Até o dia em que um anjo passou por mim.
Meu anjo veio na forma de uma criança já com 11 anos, calejada porém por 2 longos anos de tratamentos os mais diversos, hospitais, exames, manipulações, injeções, e todos os desconfortos trazidos pelos programas de quimioterapias e radioterapia.
Mas nunca vi meu anjo fraquejar. Já a vi chorar sim, muitas vezes, mas não via fraqueza em seu choro. Via medo em seus olhinhos algumas vezes, e isto é humano! Mas via confiança e determinação. Ela entregava o bracinho à enfermeira, e com uma lágrima nos olhos dizia:
- faça tia, é preciso para eu ficar boa.
Um dia, cheguei ao hospital de manhã cedinho e encontrei meu anjo sozinho no quarto. Perguntei pela mãe. E comecei a ouvir uma resposta que ainda hoje não consigo contar sem vivenciar profunda emoção.
Meu anjo respondeu:
- Tio, disse-me ela, às vezes minha mãe sai do quarto para chorar escondido nos corredores. Quando eu morrer, acho que ela vai ficar com muita saudade de mim. Mas eu não tenho medo de morrer, tio. Eu não nasci para esta vida!
Pensando no que a morte representava para crianças, que assistem seus heróis morrerem e ressuscitarem nos seriados e filmes, indaguei:
- E o que a morte representa para você, minha querida?
- Olha tio, quando agente é pequena, às vezes, vamos dormir na cama do nosso pai e no outro dia acordamos no nosso quarto, em nossa própria cama não é? (Lembrei minhas filhas, na época crianças de 6 e 2 anos, costumavam dormir no meu quarto e após dormirem eu procedia exatamente assim.)
- É isso mesmo, e então?- Vou explicar o que acontece, continuou ela: Quando nós dormimos, nosso pai vem e nos leva nos braços para o nosso quarto, para nossa cama, não é?
- É isso mesmo querida, você é muito esperta!
- Olha tio, eu não nasci para esta vida! Um dia eu vou dormir e o meu Pai vem me buscar. Vou acordar na casa Dele, na minha vida verdadeira!
Fiquei "entupigaitado". Boquiaberto, não sabia o que dizer. Chocado com o pensamento deste anjinho, com a maturidade que o sofrimento acelerou, com a visão e grande espiritualidade desta criança, fiquei parado, sem ação.
- E minha mãe vai ficar com muitas saudades minha, emendou ela. Emocionado, travado na garganta, contendo uma lágrima e um soluço, perguntei ao meu anjo:
- E o que a saudade significa para você, minha querida?- Não sabe não tio? Saudade é o amor que fica!
Hoje, aos 53 anos de idade, desafio qualquer um dar uma definição melhor, mais direta e mais simples para a palavra "Saudade: é o amor que fica!".
Um anjo passou por mim...
Foi enviado para me dizer que existe muito mais entre o céu e a terra, do que nos permitimos enxergar. Que geralmente, absolutilizamos tudo que é relativo (carros novos, casas, roupas de grife, jóias) enquanto relativizamos a única coisa absoluta que temos, nossa transcendência.
Meu anjinho já se foi, há longos anos. Mas me deixou uma grande lição, vindo de alguém que jamais pensei, por ser criança e portadora de grave doença, e a quem nunca mais esqueci. Deixou uma lição que ajudou a melhorar a minha vida, a tentar ser mais humano e carinhoso com meus doentes, a repensar meus valores.
Hoje, quando a noite chega e o céu está limpo, vejo uma linda estrela a quem chamo "meu anjo, que brilha e resplandece no céu. Imagino ser ela, fulgurante em sua nova e eterna casa.
Obrigado anjinho, pela vida bonita que teve, pelas lições que ensinastes, pela ajuda que me destes. Que bom que existe saudades! O amor que ficou é eterno." (Rogério Brandão, Médico oncologista clínico).
Homenagem a minha LINDA, QUERIDA E INESQUECÍVEL ZIZI, minha mais preciosa vózinha q se foi dia 09/06/10 pra perto do "PAI", pra sua "vida verdadeira". E aproveito pra pedir desculpas por nao ter tido coragem de postar sobre o assunto antes, assumo minha covardia e me redimo com o EU TE AMO q faltou...
Deliciem-se e principalmente curtam cada ANJO q aparecer em suas vidas.
(Musica cantada pela familia no velório à pedido dela mesma)INESQUECÍVEL.
Leiam esse texto, não é meu, é maravilhoso, e aprenda daqui em diante a enxergar seu anjo e aprender a entender a SAUDADE.
"Médico cancerologista, já calejado com longos 29 anos de atuação profissional, com toda vivência e experiência que o exercício da medicina nos traz, posso afirmar que cresci e me modifiquei com os dramas vivenciados pelos meus pacientes.
Dizem que a dor é quem ensina a gemer. Não conhecemos nossa verdadeira dimensão, até que, pegos pela adversidade, descobrimos que somos capazes de ir muito mais além. Descobrimos uma força mágica que nos ergue, nos anima, e não raro, nos descobrimos confortando aqueles que vieram para nos confortar.
No início da minha vida profissional, senti-me atraído em tratar crianças, me entusiasmei com a oncologia infantil. Tinha, e tenho ainda hoje, um carinho muito grande por crianças. Elas nos enternecem e nos surpreendem como suas maneiras simples e diretas de ver o mundo, sem meias verdades.
Nós médicos somos treinados para nos sentirmos "deuses". Só que não o somos! Não acho o sentimento de onipotência de todo ruim, se bem dosado. É este sentimento que nos impulsiona, que nos ajuda a vencer desafios, a se rebelar contra a morte e a tentar ir sempre mais além. Se mal dosado, porém, este sentimento será de arrogância e prepotência, o que não é bom.
Quando perdemos um paciente, voltamos à planície, experimentamos o fracasso e os limites que a ciência nos impõe e entendemos que não somos deuses. Somos forçados a reconhecer nossos limites!
Recordo-me com emoção do Hospital do Câncer de Pernambuco, onde dei meus primeiros passos como profissional. Nesse hospital, comecei a frequentar a enfermaria infantil, e a me apaixonar pela oncopediatria. Mas também comecei a vivenciar os dramas dos meus pacientes, particularmente os das crianças, que via como vítimas inocentes desta terrível doença que é o câncer.
Com o nascimento da minha primeira filha, comecei a me acovardar ao ver o sofrimento destas crianças. Até o dia em que um anjo passou por mim.
Meu anjo veio na forma de uma criança já com 11 anos, calejada porém por 2 longos anos de tratamentos os mais diversos, hospitais, exames, manipulações, injeções, e todos os desconfortos trazidos pelos programas de quimioterapias e radioterapia.
Mas nunca vi meu anjo fraquejar. Já a vi chorar sim, muitas vezes, mas não via fraqueza em seu choro. Via medo em seus olhinhos algumas vezes, e isto é humano! Mas via confiança e determinação. Ela entregava o bracinho à enfermeira, e com uma lágrima nos olhos dizia:
- faça tia, é preciso para eu ficar boa.
Um dia, cheguei ao hospital de manhã cedinho e encontrei meu anjo sozinho no quarto. Perguntei pela mãe. E comecei a ouvir uma resposta que ainda hoje não consigo contar sem vivenciar profunda emoção.
Meu anjo respondeu:
- Tio, disse-me ela, às vezes minha mãe sai do quarto para chorar escondido nos corredores. Quando eu morrer, acho que ela vai ficar com muita saudade de mim. Mas eu não tenho medo de morrer, tio. Eu não nasci para esta vida!
Pensando no que a morte representava para crianças, que assistem seus heróis morrerem e ressuscitarem nos seriados e filmes, indaguei:
- E o que a morte representa para você, minha querida?
- Olha tio, quando agente é pequena, às vezes, vamos dormir na cama do nosso pai e no outro dia acordamos no nosso quarto, em nossa própria cama não é? (Lembrei minhas filhas, na época crianças de 6 e 2 anos, costumavam dormir no meu quarto e após dormirem eu procedia exatamente assim.)
- É isso mesmo, e então?- Vou explicar o que acontece, continuou ela: Quando nós dormimos, nosso pai vem e nos leva nos braços para o nosso quarto, para nossa cama, não é?
- É isso mesmo querida, você é muito esperta!
- Olha tio, eu não nasci para esta vida! Um dia eu vou dormir e o meu Pai vem me buscar. Vou acordar na casa Dele, na minha vida verdadeira!
Fiquei "entupigaitado". Boquiaberto, não sabia o que dizer. Chocado com o pensamento deste anjinho, com a maturidade que o sofrimento acelerou, com a visão e grande espiritualidade desta criança, fiquei parado, sem ação.
- E minha mãe vai ficar com muitas saudades minha, emendou ela. Emocionado, travado na garganta, contendo uma lágrima e um soluço, perguntei ao meu anjo:
- E o que a saudade significa para você, minha querida?- Não sabe não tio? Saudade é o amor que fica!
Hoje, aos 53 anos de idade, desafio qualquer um dar uma definição melhor, mais direta e mais simples para a palavra "Saudade: é o amor que fica!".
Um anjo passou por mim...
Foi enviado para me dizer que existe muito mais entre o céu e a terra, do que nos permitimos enxergar. Que geralmente, absolutilizamos tudo que é relativo (carros novos, casas, roupas de grife, jóias) enquanto relativizamos a única coisa absoluta que temos, nossa transcendência.
Meu anjinho já se foi, há longos anos. Mas me deixou uma grande lição, vindo de alguém que jamais pensei, por ser criança e portadora de grave doença, e a quem nunca mais esqueci. Deixou uma lição que ajudou a melhorar a minha vida, a tentar ser mais humano e carinhoso com meus doentes, a repensar meus valores.
Hoje, quando a noite chega e o céu está limpo, vejo uma linda estrela a quem chamo "meu anjo, que brilha e resplandece no céu. Imagino ser ela, fulgurante em sua nova e eterna casa.
Obrigado anjinho, pela vida bonita que teve, pelas lições que ensinastes, pela ajuda que me destes. Que bom que existe saudades! O amor que ficou é eterno." (Rogério Brandão, Médico oncologista clínico).
Homenagem a minha LINDA, QUERIDA E INESQUECÍVEL ZIZI, minha mais preciosa vózinha q se foi dia 09/06/10 pra perto do "PAI", pra sua "vida verdadeira". E aproveito pra pedir desculpas por nao ter tido coragem de postar sobre o assunto antes, assumo minha covardia e me redimo com o EU TE AMO q faltou...
Deliciem-se e principalmente curtam cada ANJO q aparecer em suas vidas.
(Musica cantada pela familia no velório à pedido dela mesma)INESQUECÍVEL.
quarta-feira, 16 de junho de 2010
SEXO Faz bem pra saúde
Quer melhorar a sua saúde sem precisar se entupir de remédio? Aqui vai uma dica: sexo!
Isso mesmo, sexo bom e com amor atenua o mau humor, as dores de cabeça causadas pelo estresse e a insônia, além de aliviar os músculos e as preocupações.
O sexo também cria laços que podem consolidar um relacionamento feliz.
Estudos mostram que o excesso de trabalho, a ansiedade e a negatividade diminuem o desejo, principalmente nas mulheres.
De acordo com o livro "1001 maneiras de relaxar", existem algumas maneiras simples e gostosas de driblar o estresse e ainda melhorar a sua saúde.
Desligue a TV - Pesquisadores italianos descobriram que os casais que têm televisão no quarto mantêm 50% menos relações sexuais do que aqueles que não têm - isso é ainda mais marcante entre as pessoas com mais de 50 anos.
Trabalhe menos, brinque mais - Um estudo revelou que, quanto menos relações sexuais temos, mais nos envolvemos com trabalho para exteriorizar as frustrações. Para piorar, ao assumir responsabilidades adicionais, reduzimos o tempo disponível para o sexo. Segundo o estudo, ter relações sexuais pelo menos duas vezes por semana funciona como um antídoto para workaholics estressados.
Envie uma mensagem provocante - Quando não estiver perto do seu parceiro, lembre-o de sua paixão. Apenas verifique se o número está correto!
Faça uma massagem sensual - Reserve um tempo para uma massagem lenta com estes óleos afrodisíacos e veja para onde eles levam...
Cozinhe com especiarias - Muitas especiarias possuem propriedades afrodisíacas e têm reputação de longa data nas tradições herbais indiana e européia como afrodisíacos.
Aromatizador sexy - Experimente o patchuli, borrife no quarto e curta cada momento.
Ouçam mais musicas juntos - o som ajuda a melhorar o humor e o ambiente.
Prefira se divertir a brigar, sorria em vez de discutir, aceite mesmo q não seja a coisa mais acertada, as vezes se aborrecer nem vale a pena.
Acho que por isso q as pessoas me veem tão feliz ^^,
Mil vezes sorrir e me divertir; livre, leve e solta.
Isso mesmo, sexo bom e com amor atenua o mau humor, as dores de cabeça causadas pelo estresse e a insônia, além de aliviar os músculos e as preocupações.
O sexo também cria laços que podem consolidar um relacionamento feliz.
Estudos mostram que o excesso de trabalho, a ansiedade e a negatividade diminuem o desejo, principalmente nas mulheres.
De acordo com o livro "1001 maneiras de relaxar", existem algumas maneiras simples e gostosas de driblar o estresse e ainda melhorar a sua saúde.
Desligue a TV - Pesquisadores italianos descobriram que os casais que têm televisão no quarto mantêm 50% menos relações sexuais do que aqueles que não têm - isso é ainda mais marcante entre as pessoas com mais de 50 anos.
Trabalhe menos, brinque mais - Um estudo revelou que, quanto menos relações sexuais temos, mais nos envolvemos com trabalho para exteriorizar as frustrações. Para piorar, ao assumir responsabilidades adicionais, reduzimos o tempo disponível para o sexo. Segundo o estudo, ter relações sexuais pelo menos duas vezes por semana funciona como um antídoto para workaholics estressados.
Envie uma mensagem provocante - Quando não estiver perto do seu parceiro, lembre-o de sua paixão. Apenas verifique se o número está correto!
Faça uma massagem sensual - Reserve um tempo para uma massagem lenta com estes óleos afrodisíacos e veja para onde eles levam...
Cozinhe com especiarias - Muitas especiarias possuem propriedades afrodisíacas e têm reputação de longa data nas tradições herbais indiana e européia como afrodisíacos.
Aromatizador sexy - Experimente o patchuli, borrife no quarto e curta cada momento.
Ouçam mais musicas juntos - o som ajuda a melhorar o humor e o ambiente.
Prefira se divertir a brigar, sorria em vez de discutir, aceite mesmo q não seja a coisa mais acertada, as vezes se aborrecer nem vale a pena.
Acho que por isso q as pessoas me veem tão feliz ^^,
Mil vezes sorrir e me divertir; livre, leve e solta.
segunda-feira, 14 de junho de 2010
obaaaa!!!
Acho q tenho chama pra AVENTUREIROS, depois de conhecer; velejador, químico, paraquedista, piloto, dentista, cantor, jornalista, personal trainer, aah e o MEU CIENTISTA rsrsrs todos LOOOUCOS.
Então encontrei o ser humano mais fantástico q eu podia conhecer.
Gentil, cavalheiro, doce, obceno, um gentleman na medida certa.
Bem Vindo DE NOVO AMIGO ao grupo, espero q nossa amizade siga como sempre UM SUCESSO, minha DILICIA ;)
Então encontrei o ser humano mais fantástico q eu podia conhecer.
Gentil, cavalheiro, doce, obceno, um gentleman na medida certa.
Bem Vindo DE NOVO AMIGO ao grupo, espero q nossa amizade siga como sempre UM SUCESSO, minha DILICIA ;)
Lendo:
Em seu livro, Mulheres que correm com os lobos, Clarissa Pinkola escreveu algo que muito me agradou :
"Dizem que tudo o que buscamos, também nos busca e, se ficamos quietos, o que buscamos nos encontrará. É algo que leva muito tempo esperando por nós. Enquanto não chegue, nada faças. Descansa. Já tu verás o que acontece enquanto isto.”
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